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Exprimer et conserver le lait maternel

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Exprimer le lait maternel et le conserver: l'essentiel

Le lait maternel est exprimé lorsque vous retirez le lait de votre sein.

Vous voudrez peut-être exprimer votre lait maternel parce que vos seins sont enflés ou engorgés ou parce que vous souhaitez conserver du lait maternel au réfrigérateur ou au congélateur pour une utilisation ultérieure.

Certaines femmes trouvent qu'il est facile de s'exprimer et d'autres, plus difficile. Il faut parfois un certain temps pour apprendre à exprimer.

Différentes femmes peuvent exprimer différentes quantités de lait maternel. Cela dépend de nombreux facteurs, dont votre corps, le dernier repas de votre bébé, son âge et la fréquence à laquelle vous exprimez votre voix. Si vous ne parvenez pas à exprimer beaucoup (ou aucun) lait, consultez votre sage-femme, votre infirmière / éducatrice en santé familiale et familiale ou votre consultante en allaitement pour vérifier si vous exprimez correctement.

Il y a trois façons d'exprimer:

  • par la main
  • avec une pompe à main
  • avec une pompe électrique.
La plupart des mamans trouvent qu'il est plus facile d'exprimer le lait maternel si elles sont dans un endroit confortable et privé. Installez-vous confortablement et ayez un verre d'eau à portée de main. Donnez-vous aussi beaucoup de temps, surtout lorsque vous apprenez à exprimer.

Exprimer le lait maternel à la main

Voici les étapes de base pour exprimer le lait maternel à la main.

Se préparer à exprimer le lait maternel à la main

  • Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau tiède.
  • Massez doucement votre poitrine. Commencez par le haut de votre poitrine et faites un trait vers votre mamelon. Massez aussi le dessous de votre poitrine. Faites-le plusieurs fois pour vous assurer que tout le sein est massé. Cela aide à améliorer votre réflexe d'abaissement.
  • Placez un plat en plastique propre ou un large bol sous votre poitrine, entre vos jambes ou sur une table basse, en laissant les deux mains libres. Vous aurez peut-être besoin d'une serviette propre pour attraper les éclaboussures ou essuyer les doigts mouillés et glissants.

Exprimer à la main

  • Vous pouvez soutenir votre sein d'une main si vous avez des seins gros et lourds.
  • Placez votre pouce et votre doigt directement l'un en face de l'autre, de part et d'autre de votre mamelon et bien en arrière.
  • Appuyez doucement vers le centre de la poitrine jusqu'à ce que vous sentiez le gros de la poitrine. Exprimer ne devrait pas faire mal.
  • Appuyez doucement doigt et pouce l'un vers l'autre à l'aide d'un mouvement de roulement rythmique. Cela comprimera les conduits et le lait s'écoulera de votre mamelon. Il se peut qu’il n’y ait que des gouttes jusqu’à ce que votre réflexe d’abaissement se produise. Après cela, vous devriez recevoir des pulvérisations du mamelon à chaque pression.
  • Une fois que le lait a ralenti, déplacez vos doigts dans une position différente autour du mamelon et appuyez à nouveau. Cela exprime plus de lait et vide tous les secteurs du sein. Changer de main si vos doigts sont fatigués.
  • Répétez le processus sur l'autre sein. L'expression du lait peut être fatigante, alors arrêtez-vous pour boire un verre d'eau pour vous aider à vous détendre avant de recommencer.
  • Si vous avez besoin de plus de lait, changez de sein en sein ou attendez et essayez à nouveau plus tard.

Exprimer le lait maternel avec une pompe à main

Les tire-lait manuels consistent généralement en une ventouse fixée à une poignée de pompe et à un flacon ou un récipient de collecte.

Tout comme pour l'expression à la main, la première étape de l'expression du lait maternel avec une pompe à main est se détendre et être à l'aise. Cela aide à faire en sorte que votre abandon se produise de la manière qui vous convient le mieux. Un massage doux comme décrit ci-dessus est également une bonne idée.

Voici les prochaines étapes, lorsque vous êtes prêt:

  • Placez la ventouse de la pompe directement sur votre poitrine avec votre mamelon centré.
  • Pressez la poignée de la pompe doucement et de façon rythmique - vous ne verrez peut-être que des gouttes de lait jusqu'à ce que la goutte se produise, puis le traitement sera pulvérisé.
  • Pomper jusqu'à ce que le lait cesse de couler.

Exprimer le lait maternel avec une pompe électrique

Les tire-lait électriques ressemblent beaucoup aux pompes à main, sauf que vous n'avez pas à faire le pompage vous-même. Fixez la ventouse à votre poitrine (ou aux seins, dans le cas de pompes doubles).

Comme pour exprimer le lait maternel à la main ou à l'aide d'une pompe à main, installez-vous confortablement et détendez-vous. Cela aide avec votre laisser tomber.

Voici les prochaines étapes, lorsque vous êtes prêt:

  • Placez la ventouse de la pompe directement sur votre poitrine avec votre mamelon centré.
  • Commencez avec une faible aspiration et augmentez-le à un niveau qui vous convient.
  • Pomper jusqu'à ce que le lait cesse de couler.

Vous pouvez souvent obtenir plus de lait en exprimant à la main lorsque le débit avec la pompe est arrêté.

Vous pouvez acheter ou louer des tire-lait électriques. L’Australian Breastfeeding Association (ABA) les loue, de même que certaines pharmacies. Vous devrez acheter votre propre kit de pompe à attacher à la pompe électrique.

Il existe de nombreuses pompes à main et électriques sur le marché. Si vous souhaitez utiliser une pompe pour exprimer, cela pourrait être une bonne idée de parler à votre infirmière en santé familiale et infantile ou à un conseiller de l’Australian Breastfeeding Association. Ils peuvent vous donner des informations pour vous aider à choisir la pompe adaptée à vos besoins.

Stocker le lait maternel exprimé

Une fois que vous avez parlé, mettez votre lait maternel dans un récipient propre et fermé ou dans un sac spécial pour le stockage du lait maternel. Vous pouvez acheter des sacs de rangement dans votre pharmacie ou dans d'autres magasins vendant des articles pour bébés.

Il est préférable de réfrigérer ou de congeler le lait maternel après la tétée. N'oubliez pas d'indiquer la date d'expression sur le récipient ou le sac de stockage avant de réfrigérer ou de congeler le lait maternel.

Les directives ci-dessous expliquent combien de temps vous pouvez conserver le lait maternel à différentes températures et à quel moment vous devez utiliser du lait maternel stocké ou congelé.

Lait maternel fraîchement exprimé
Vous pouvez conserver le lait maternel:

  • à température ambiante (26ºC ou moins) pendant 6-8 heures
  • dans le réfrigérateur (4 ° C ou moins) jusqu'à 72 heures - le meilleur endroit est l'arrière du réfrigérateur où il fait le plus froid
  • dans le compartiment congélateur (-15 ° C ou moins) dans un réfrigérateur pendant deux semaines
  • dans la section congélateur (-18 ° C ou moins) d'un réfrigérateur avec porte séparée pendant trois mois
  • dans un coffre ou un congélateur vertical (-20 ° C ou moins) pendant 6 à 12 mois.

Lait maternel préalablement congelé (décongelé dans le frigo mais pas réchauffé)
Vous pouvez conserver le lait maternel:

  • à la température ambiante (26ºC ou moins) pendant quatre heures ou moins - c'est-à-dire jusqu'au prochain repas
  • dans le réfrigérateur jusqu’à 24 heures - le meilleur endroit est l’arrière du réfrigérateur où il fait le plus froid.

Ne recongelez pas le lait maternel préalablement congelé.

Le lait maternel décongelé à l'extérieur du réfrigérateur dans de l'eau tiède
Vous pouvez conserver le lait maternel:

  • à la température ambiante (26ºC ou moins) jusqu'à la fin de l'alimentation
  • au réfrigérateur pendant quatre heures ou jusqu'au prochain repas.

Ne recongelez pas le lait maternel préalablement congelé.

Si votre bébé ne termine pas sa tétée de lait maternisé, vous ne pouvez pas l'utiliser pour une autre tétée. Vous devriez le jeter.

Transporter le lait maternel exprimé

Vous pouvez transporter le lait maternel exprimé entre le domicile et d’autres lieux - par exemple, pour travailler pour nourrir votre bébé pendant la journée.

Le lait maternel exprimé peut voyager:

  • dans un contenant isotherme tel qu'un sac esky ou une glacière avec une brique congélateur
  • congelé ou frais - si le lait a décongelé, utilisez-le dans les quatre heures et ne le recongelez pas.

Placez le lait maternel étiqueté au réfrigérateur dès votre arrivée ou au congélateur s'il est encore congelé.

Préparation du lait maternel exprimé pour utilisation

Vous pouvez donner à votre bébé le lait maternel exprimé avec un tasse, cuillère ou bouteille.

Réchauffez votre pot de lait maternel en le plaçant dans de l'eau tiède. Si vous en avez, utilisez d'abord du lait maternel frais, mais si vous utilisez du lait maternel congelé, vous pouvez le décongeler en le plaçant dans de l'eau froide ou tiède.

Tournez doucement le biberon ou le récipient et testez la température du lait avant de nourrir votre bébé. La température doit être tiède ou proche de la température du corps.

Ne pas utiliser de four à micro-ondes décongeler ou réchauffer le lait, car cela détruit certains composants du lait maternel. Il peut également en résulter des points chauds susceptibles de brûler un bébé.

Nettoyage du matériel d’expression

Toutes les pièces de tire-lait portables et les pièces détachables des tire-lait électriques qui entrent en contact avec le lait maternel doivent être bien rincées et stockées dans un récipient propre et fermé après chaque utilisation. Consultez les instructions du fabricant pour savoir comment séparer votre tire-lait.

Une fois toutes les 24 heures, bien laver les pièces du tire-lait. Utilisez de l'eau savonneuse tiède puis rincez bien. Sécher les pièces à l'air ou les pièces sèches avec une serviette en papier propre. Conserver à couvert jusqu'à la prochaine utilisation.

Les biberons, les tétines et les récipients de stockage du lait maternel doivent être soigneusement lavés, rincés puis stérilisés avant d'être utilisés jusqu'à l'âge de 12 mois. Pour en savoir plus sur le nettoyage et la stérilisation du matériel d’alimentation au biberon.

Cette information s'applique à un bébé en bonne santé nourri au lait maternel de sa propre mère. Si votre bébé est prématuré ou malade, suivez les directives données par les professionnels de la santé qui s’occupent de votre bébé.


Voir la vidéo: Comment recueillir mon lait maternel à la maison ? (Juillet 2022).


Commentaires:

  1. Shoukran

    À mon avis, vous avez tort. Je suis sûr. Je propose d'en discuter. Envoyez-moi un courriel à PM.

  2. Milap

    D'accord, cette opinion remarquable

  3. Umayr

    L'idée magnifique

  4. Agravain

    Avez-vous essayé vous-même?

  5. Wolfrick

    Ça ira!



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